For veldig mange er det ikke praktisk eller økonomisk mulig å ha treningsopphold i høyden for å oppnå de treningsfordelene som høydetrening gir. Derfor er det jo fint å vite at du kan oppnå mye av det samme uten å reise høyt til fjells.

Pustetreningen tilpasses ditt personlige pustemønster. Vi puster alle forskjellig, og pustemønsteret vi har i hvile påvirker hvordan vi puster når vi trener. Ved å få til en mer funksjonell hvilepust, kan du oppnå bedre treningsutbytte. I tillegg jobber vi med konkrete pusteteknikker under fysisk trening, hvor vi kombinerer en høy CO2 (hyperkapnia) og en lav O2 metning (hypoxia) etter godt dokumenterte, forskningsbaserte og trygge metoder.

Når du ikke kan komme til fjellet - la fjellet komme til deg!